{"id":41,"date":"2018-09-25T18:40:20","date_gmt":"2018-09-25T16:40:20","guid":{"rendered":"https:\/\/armee-karriere.ch\/?page_id=41"},"modified":"2023-05-12T12:33:25","modified_gmt":"2023-05-12T10:33:25","slug":"fitnesstest-der-armee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/armee-karriere.ch\/fitnesstest-der-armee\/","title":{"rendered":"Fitnesstest der Armee: So sieht der Schweizer Armee Fitnesstest aus"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"41\" class=\"elementor elementor-41\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e973c55 elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e973c55\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ef232c6\" data-id=\"ef232c6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0af7741 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0af7741\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xxl\">Der Fitnesstest der Armee<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0482cdc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0482cdc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Wer die Rekrutierung bei der\u00a0 Schweizer Armee absolviert muss u. a. auch seine k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit unter Beweis stellen. Die Rede ist dabei vom sogenannten Fitnesstest der Armee, der kurz auch als FTA bezeichnet wird. Wir haben uns f\u00fcr dich im Folgenden einmal genauer mit dem Thema besch\u00e4ftigt und herausgefiltert, wie du f\u00fcr den sportlichen Eignungstest \u00fcben kannst und welche Aufgaben genau auf dich warten.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1121e63\" data-id=\"1121e63\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1840281 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1840281\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/armee-karriere.ch\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/05\/Sporttest-Bundeswehr.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-54793\" alt=\"Fitnesstest der Armee Schweiz\" srcset=\"https:\/\/armee-karriere.ch\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/05\/Sporttest-Bundeswehr.jpg 1920w, https:\/\/armee-karriere.ch\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/05\/Sporttest-Bundeswehr-1280x720.jpg 1280w, https:\/\/armee-karriere.ch\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/05\/Sporttest-Bundeswehr-980x551.jpg 980w, https:\/\/armee-karriere.ch\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/05\/Sporttest-Bundeswehr-480x270.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1e79f4b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e79f4b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-46e96d7\" data-id=\"46e96d7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00cda8b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"00cda8b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Die Aufgaben und Anforderungen im Fitnesstest der Armee\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27cd38c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"27cd38c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Rund um den Fitnesstest der Armee (FTA) gibt es einige Dinge zu beachten. Insgesamt wird deine sportliche Leistungsf\u00e4higkeit in f\u00fcnf unterschiedlichen Disziplinen gepr\u00fcft. In jeder Disziplin kannst du im besten Fall eine Punktzahl von 25 Punkten einfahren. Insgesamt sind also 125 Punkte in der sportlichen Pr\u00fcfung zu holen. Um im Fitnesstest der Armee erfolgreich abzuschneiden und das Sportabzeichen zu erhalten, musst du als Mann mind. 80 Punkte erreichen und als Frau mind. 55 Punkte. In folgenden f\u00fcnf Disziplinen wird deine k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit gepr\u00fcft:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd183fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bd183fa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Medizinballsto\u00dfen<\/li><li>Standweitsprung<\/li><li>Globaler Rumpfkrafttest<\/li><li>Einbeinstand<\/li><li>Progressiver Ausdauertest<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99fa023 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"99fa023\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Aufgaben im Fitnesstest der Armee\u00a0sind f\u00fcr<strong> m\u00e4nnliche und weibliche Rekruten identisch<\/strong>. Allerdings m\u00fcssen die Teilnehmerinnen nicht ganz so strenge Anforderungen im Armee Rekrutierung Sporttest meistern.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb46777 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bb46777\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Des Weiteren entscheidet das Resultat aus dem FTA dar\u00fcber, welche Funktion du einnehmen kannst. F\u00fcr einige Funktionen ist zum Beispiel die Bewertung \u201esehr gut\u201c notwendig, f\u00fcr andere Funktionen reicht bereits ein \u201egen\u00fcgend\u201c oder \u201egut\u201c.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9496196 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9496196\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<table class=\"table table-bordered\"><thead><tr><th width=\"80\" height=\"20\"><span style=\"color: #000000;\">Anzahl der Punkte<\/span><\/th><th width=\"80\"><span style=\"color: #000000;\">Beurteilung<\/span><\/th><th width=\"50%\"><span style=\"color: #000000;\">Beispiele von m\u00f6glichen Funktionen<\/span><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td height=\"20\">0 &#8211; 34<\/td><td>ungen\u00fcgend<\/td><td width=\"50%\">Sekret\u00e4r, Offiziersordonnanz<\/td><\/tr><tr><td height=\"20\">35 &#8211; 64<\/td><td>gen\u00fcgend<\/td><td width=\"50%\">F\u00fchrungsstaffelsoldat, Spitalsoldat<\/td><\/tr><tr><td height=\"20\">65 &#8211; 79<\/td><td>gut<\/td><td width=\"50%\">Infanterist, Rettungssoldat<\/td><\/tr><tr><td height=\"20\">80 &#8211; 125<\/td><td>sehr gut<\/td><td width=\"50%\">Aufkl\u00e4rer, Fallschirmaufkl\u00e4rer, Grenadier<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b111e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0b111e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, ben\u00f6tigst du mindestens 80 Punkte, um das Sportabzeichen zu erhalten und dadurch f\u00fcr bestimmte Funktionen \u00fcberhaupt in Frage zu kommen. Allerdings kannst du mit einer\u00a0geringeren Punktzahl auch in Funktionen arbeiten, in denen keine herausragenden Fitnesswerte erforderlich sind.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-470cfd2 elementor-widget elementor-widget-alert\" data-id=\"470cfd2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"alert.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-alert{padding:15px;border-left:5px solid transparent;position:relative;text-align:left}.elementor-alert .elementor-alert-title{display:block;font-weight:700}.elementor-alert .elementor-alert-description{font-size:13px}.elementor-alert button.elementor-alert-dismiss{position:absolute;right:var(--dismiss-icon-horizontal-position,10px);top:var(--dismiss-icon-vertical-position,10px);padding:3px;font-size:var(--dismiss-icon-size,20px);line-height:1;background:transparent;color:var(--dismiss-icon-normal-color,inherit);border:none;cursor:pointer;transition-duration:var(--dismiss-icon-hover-transition-duration,.3s)}.elementor-alert button.elementor-alert-dismiss:hover{color:var(--dismiss-icon-hover-color,inherit)}.elementor-alert button.elementor-alert-dismiss svg{width:var(--dismiss-icon-size,20px);height:var(--dismiss-icon-size,20px);fill:var(--dismiss-icon-normal-color,currentColor);transition-duration:var(--dismiss-icon-hover-transition-duration,.3s)}.elementor-alert button.elementor-alert-dismiss svg:hover{fill:var(--dismiss-icon-hover-color,currentColor)}.elementor-alert.elementor-alert-info{color:#31708f;background-color:#d9edf7;border-color:#bcdff1}.elementor-alert.elementor-alert-success{color:#3c763d;background-color:#dff0d8;border-color:#cae6be}.elementor-alert.elementor-alert-warning{color:#8a6d3b;background-color:#fcf8e3;border-color:#f9f0c3}.elementor-alert.elementor-alert-danger{color:#a94442;background-color:#f2dede;border-color:#e8c4c4}@media (max-width:767px){.elementor-alert{padding:10px}.elementor-alert button.elementor-alert-dismiss{right:7px;top:7px}}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-alert elementor-alert-info\" role=\"alert\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-alert-title\">Hinweis<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-alert-description\">Beachte bitte, dass neben den sportlichen Leistungen noch andere Leistungen im Auswahlverfahren gewertet werden. Mit einer guten Fitness allein kannst du dir den Job bei der Armee also nicht sichern.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-447c83e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"447c83e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4ab5c0b\" data-id=\"4ab5c0b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b27d737 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b27d737\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Fazit: Richtig vorbereiten und \u00fcberzeugen\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8d8c02 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e8d8c02\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Wie \u00fcberall auf der Welt, pr\u00fcft auch die Schweizer Armee ihre Rekruten erst einmal auf Herz und Nieren. Das hei\u00dft f\u00fcr dich, dass du unter anderem am Fitnesstest Schweizer Armee teilnehmen musst und hier auch noch unter einem gewissen Leistungsdruck stehst. Je nach gew\u00fcnschter Funktion, musst du hier n\u00e4mlich eine gute Punktzahl erreichen. Ansonsten kommst du nicht f\u00fcr deine geplante Karriere in Frage. Selbst wenn du von Haus aus schon sehr sportlich bist, solltest du also auf jeden Fall intensiv trainieren und genau die \u00dcbungen auf deinen Trainingsplan schreiben, die im Test auch wirklich drankommen. So bereitest du dich exakt vor und kannst dann hoffentlich auch voll \u00fcberzeugen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-21aa570 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"21aa570\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e191be9\" data-id=\"e191be9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-90a401c\" data-id=\"90a401c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3566786 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3566786\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">[Bildnachweis: stock.adobe.com\/benschonewille]<\/span>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Fitnesstest der Armee Wer die Rekrutierung bei der&nbsp; Schweizer Armee absolviert muss u. a. auch seine k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit unter Beweis stellen. 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Die Rede ist dabei vom sogenannten Fitnesstest der Armee, der kurz auch als FTA bezeichnet wird. Wir haben uns f\u00fcr dich im Folgenden einmal genauer mit dem Thema besch\u00e4ftigt und herausgefiltert, wie du f\u00fcr den sportlichen Eignungstest \u00fcben kannst und welche Aufgaben genau auf dich warten.<\/strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Sporttest Armee: Das solltest du wissen<\/h2>\r\nGrunds\u00e4tzlich solltest du rund um den Fitnesstest der Armee erst einmal wissen, dass es sich hierbei lediglich um eine von mehreren Herausforderungen handelt, die im Einstellungstest der Armee auf dich warten. Du musst in dem Auswahlverfahren nicht nur k\u00f6rperlich deine Fitness unter Beweis stellen, sondern auch geistig. Das hei\u00dft also, dass du dich noch auf weitere Anforderungen einstellen musst \u2013 <strong>und hierf\u00fcr ist die richtige Vorbereitung unerl\u00e4sslich<\/strong>. Die Rekrutierung f\u00fcr die Armee dauert zwei bis drei Tage und findet rund drei bis zw\u00f6lf Monate vor dem Eintritt in die Rekrutenschule statt. Solltest du die Rekrutenschule verschieben, verschiebt sich somit also auch der Zeitpunkt ab dem du <a href=\"https:\/\/armee-karriere.ch\/soldat-werden\">Soldat werden<\/a> kannst. Maximal darfst du den <strong>Eintritt in die Rekrutenschule bis zur Vollendung des 25. Lebensjahres\u00a0<\/strong>verschieben.\r\n\r\n[box type=\"warning\"] <strong>Achtung<\/strong>: Um dich auf den Einstellungstest optimal vorbereiten zu k\u00f6nnen, empfehlen wir unseren Online-Kurs. Dieser wird dich durch die einzelnen \u00dcbungen f\u00fchren und dient somit als erstklassige Unterst\u00fctzung f\u00fcr dein Training.[\/box]\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Fitnesstest der Armee: Die Aufgaben und Anforderungen<\/h2>\r\nRund um den FTA gibt es f\u00fcr dich als Rekruten einige Dinge zu beachten. Insgesamt wird deine sportliche Leistungsf\u00e4higkeit in f\u00fcnf unterschiedlichen Disziplinen gepr\u00fcft. In jeder Disziplin kannst du im besten Fall eine Punktzahl von 25 Punkten einfahren. Insgesamt sind also 125 Punkte in der sportlichen Pr\u00fcfung zu holen. <strong>Mindestens 80 Punkte ben\u00f6tigst du, um das Sportabzeichen zu erhalten\u00a0<\/strong>und damit im Fitnesstest der Armee erfolgreich abzuschneiden. Gut zu wissen ist dabei, dass das Resultat aus dem FTA dar\u00fcber entscheidet, welche Funktion du einnehmen kannst. F\u00fcr einige Funktionen ist zum Beispiel die Bewertung \u201esehr gut\u201c notwendig, f\u00fcr andere Funktionen reicht bereits ein \u201egen\u00fcgend\u201c oder \u201egut\u201c. Dazu aber gleich mehr, denn jetzt wollen wir erst einmal die unterschiedlichen \u00dcbungen betrachten:\r\n<ul>\r\n \t<li>Medizinballsto\u00dfen<\/li>\r\n \t<li>Standweitsprung<\/li>\r\n \t<li>Globaler Rumpfkrafttest<\/li>\r\n \t<li>Einbeinstand<\/li>\r\n \t<li>Progressiver Ausdauertest<\/li>\r\n<\/ul>\r\nDie Aufgaben im Fitnesstest der Armee <strong>sind f\u00fcr m\u00e4nnliche und weibliche Rekruten identisch<\/strong>. Allerdings m\u00fcssen die Teilnehmerinnen nicht ganz so strenge Anforderungen im Armee Rekrutierung Sporttest meistern. Grunds\u00e4tzlich kannst du dich aber auch als weibliche Bewerberin darauf einstellen, dass du im Sporttest Milit\u00e4r hinsichtlich folgender Faktoren bewertet wirst:\r\n<ul>\r\n \t<li>Schnellkraft der Arme<\/li>\r\n \t<li>Schnellkraft der Beine<\/li>\r\n \t<li>Kraft der globalen Rumpfmuskulatur<\/li>\r\n \t<li>Koordinationsf\u00e4higkeit<\/li>\r\n \t<li>Ausdauerleistungsf\u00e4higkeit<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>Fitness Score: Wann habe ich den Test bestanden?<\/h2>\r\nWie bereits erw\u00e4hnt, ben\u00f6tigst du mindestens 80 Punkte, um das Sportabzeichen zu erhalten und dadurch f\u00fcr bestimmte Funktionen \u00fcberhaupt in Frage zu kommen. Allerdings kannst du mit einer <strong>geringeren Punktzahl auch in Funktionen arbeiten<\/strong>, in denen keine herausragenden Fitnesswerte erforderlich sind. Und hier siehst du genau, welcher Fitness Score f\u00fcr welche Funktion erforderlich ist:\r\n<ul>\r\n \t<li>0-34 Punkte (ungen\u00fcgend): Sekret\u00e4r, Offiziersordonnanz<\/li>\r\n \t<li>35-64 Punkte (gen\u00fcgend): F\u00fchrungsstaffelsoldat, Spitalsoldat<\/li>\r\n \t<li>65-79 Punkte (gut): Infanterist, Rettungssoldat, Hundef\u00fchrer<\/li>\r\n \t<li>80-99 Punkte (sehr gut): Aufkl\u00e4rer, Fallschirmaufkl\u00e4rer, Grenadier<\/li>\r\n \t<li>100-125 Punkte (hervorragend): Milit\u00e4rpolizeigrenadier<\/li>\r\n<\/ul>\r\nSelbstverst\u00e4ndlich solltest du aber beachten, dass neben den sportlichen Leistungen <strong>noch andere Leistungen im Auswahlverfahren\u00a0<\/strong>gewertet werden. Mit einer guten Fitness allein kannst du dir den Job bei der Armee also nicht sichern.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>Fazit: Richtig vorbereiten und \u00fcberzeugen<\/h2>\r\nWie \u00fcberall auf der Welt, pr\u00fcft auch die Schweizer Armee ihre Rekruten erst einmal auf Herz und Nieren. Das hei\u00dft f\u00fcr dich, dass du zum Beispiel am Fitnesstest Schweizer Armee teilnehmen musst und hier auch noch unter einem gewissen Leistungsdruck stehst. Je nach gew\u00fcnschter Funktion, musst du hier n\u00e4mlich eine gute Punktzahl erreichen. Ansonsten kommst du nicht f\u00fcr deine geplante Karriere in Frage. Selbst wenn du von Haus aus schon sehr sportlich bist, solltest du also auf jeden Fall intensiv trainieren und genau die \u00dcbungen auf deinen Trainingsplan schreiben, die im Test auch wirklich drankommen. So bereitest du dich exakt vor und kannst dann hoffentlich auch voll \u00fcberzeugen.\r\n\r\n<hr \/>\r\n\r\nDU m\u00f6chtest noch heute mit der Vorbereitung f\u00fcr den Einstellungstest starten? Dann nutze jetzt unseren <a href=\"https:\/\/plakos-akademie.de\/eignungstest-schweizer-armee\/?ref=4&utm_source=armeekarriere.ch\">Plakos Online-Testtrainer<\/a>!","_et_gb_content_width":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":3,"sum_votes":15},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fitnesstest der Armee: Anforderungen &amp; Aufgaben im Detail<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fitnesstest der Armee: Welche Aufgaben m\u00fcssen im Fitnesstest der Schweizer Armee erf\u00fcllt werden? 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